Program

TRÆNINGSPROGRAM

Tennisakademiet tilbyder en række forskellige aktiviteter, som vi mener er med til at udvikle vores spillere.


Al vores træning har fokus på at blive en bedre kampspiller, derfor har vi fokus på mentaltræning og kampstrategi. 


Mental træning

For os handler tennis om mere end blot at stå på tennisbanen. Vi ser en tennisspiller som et helt menneske og derfor er vores træningsfilosofi bygget op om at styrke vores spillere både fysisk og psykisk. Vi lægger stor vægt på mental træning, som vi mener er vigtigt i udviklingen af vores spillere - desværre er det alt for underprioriteret i klubberne. Hos os er mental træning en integreret del af alt, hvad vi foretager os. 


Fokus på at blive bedre til at spille kamp

Vores træning er lagt tilrette, så du lærer at blive bedre til at spille kamp. Vi arbejder målrettet med mentaltræning og matchtræning, og krydre det med kampstrategi.


For en tennisspiller er bevægelsesmønstre og måden at bevæge sig på vigtig. Derfor handler en del af træningen om, hvordan du bevæger dig på banen i forbindelse med kamp. 


Træning

Du kan se vores træningsplan for sæsonen til højre. Al træning er opdelt efter alder og niveau med 3-4 spillere per bane. 


Vores træning er indendørs typisk 1½ time, udendørs enten 2- eller 3 timer, hvor vores 3-timers træning er mest intenst og har mere fokus på matchplay og strategi. En del af denne træning er kampspil og individuel kampanalyse. 


Til hvert træningspas (på 2 timer og derover) er der frisk frugt til alle spillere. Vi bruger typisk frugtpausen til at tale kampteori. 


Vores spillere har UTR 1,5-6.


Turneringstennis

Én af de ting, der oftest ikke er ressourcer til i klubberne er optakt til turneringer. Vi hjælper vores spillere i at forberede sig til turneringer, og vi arbejder hele tiden på at arrangere venskabskampe og tage til en turnering sammen.


Oplev og se toptennis

Vi arrangerer fællesture til turneringer - både dem akademiets spillere deltager i, men også til turneringer i udlandet, hvor vi oplever de helt store tennisstjerner. Det mener vi både er sjovt og socialt, men også noget du kan lære en masse af - her er forældre også velkomne. 


Sommer-Vintercamps

I løbet af sæsonen har vi vores to-dages camps, der typisk også er åbne for andre end akademiets spillere. I forbindelse med vores samarbejde med EuroElite tilbyder vi vores spillere stipendie til deltaglese i EuroElites Summercamps. 


Samarbejde med EuroElite

Vi samarbejder med EuroElite, der er Skandinaviens største tour- og campakademi. Vores træningsfilosofi er inspireret af EuroElite og vores træning lægger derfor op til, at vores spillere kan supplere deres træning på Tennisakademiet med EuroElite træningscamps og deltagelse i turneringer på den internationale scene. 




PROGRAM 2022


Træning udendørs 2022


Tirsdage kl. 16-18 (2-timers træningspas)


Onsdage kl. 16-19 (3-timers træningspas)


Torsdage kl. 16-19 (3-timers træningspas)



Datoer:

Fra maj til oktober, der spilles ikke i skolernes ferier


Priser:

6995



Sted:

Hillerød Tennisklub, Milnersvej 35c, Hillerød



Profil Camps

I løbet af udendørssæsonen holder vi camps i maj og august/september. 


Datoer:

TBA


Sted:

Hillerød Tennisklub, Milnersvej 35c, Hillerød


Pris: 

Fra 795 kr



Mini Match Camps

I løbet af udendørssæsonen holder vi 2-timers mini match camps for akademiets spillere med UTR 2 og derover. 45 min træning og 75 min club match play. 


Datoer:

9/5 2022 kl. 16-18 - Læs mere

20/5 2022 kl. 16-18 - Læs mere

20/6 2022 kl. 16-18 - Læs mere


Sted:

Hillerød Tennisklub, Milnersvej 35c, Hillerød


Pris: 

295 kr



Sommercamps (2-dages)


Datoer:

1-2. august 2022, kl.9-15 (begge dage) - Læs mere


Sted:

TBA


Pris: 

1895 kr  (2195 kr for ikke-medlemmer)