TRÆNINGSPROGRAM

Tennisakademiet tilbyder en række forskellige aktiviteter, som vi mener er med til at udvikle vores spillere.

Mental træning

For os handler tennis om mere end blot at stå på tennisbanen. Vi ser en tennisspiller som et helt menneske og derfor er vores træningsfilosofi bygget op om at styrke vores spillere både fysisk og psykisk. Vi lægger stor vægt på mental træning, som vi mener er vigtigt i udviklingen af vores spillere - desværre er det alt for underprioriteret i klubberne. Hos os er mental træning en integreret del af alt, hvad vi foretager os. 

Fokus på at blive bedre til at spille kamp

Vores træning er lagt tilrette, så du lærer at blive bedre til at spille kamp. Vi arbejder målrettet med mentaltræning og matchtræning, og krydre det med kampstrategi.

For en tennisspiller er bevægelsesmønstre og måden at bevæge sig på vigtig. Derfor handler en del af træningen om, hvordan du bevæger dig på banen i forbindelse med kamp. 

"Uden mad og drikke duer helten ikke", sådan siger man. Det er vigtigt, at vores spillere er opmærksomme på, hvad de spiser og hvor meget de skal spise i forbindelse med deres træning.

Til hvert træningspas er der frisk frugt til alle spillere. 

Træning

Vi tilbyder fast ugetræning (2 timer) og camps (4 timer) ca. en gang om måneden. Al træning er opdelt efter alder og niveau med 3-4 spillere per bane. 

Turneringstennis

Én af de ting, der oftest ikke er ressourcer til i klubberne er optakt til turneringer. Vi hjælper vores spillere i at forberede sig til turneringer, og så vidt det er muligt har vi også vores trænere med til turneringerne så vi kan se, hvordan vores spillere klarer sig. Det er meget vigtigt for en spillers udvikling, at en træner følger spilleren i kamp og bygger videre på det i træningen - og evt være i dialog med klubtræneren.

Oplev og se toptennis

Vi arrangerer fællesture til turneringer - både dem akademiets spillere deltager i, men også til turneringer i udlandet, hvor vi oplever de helt store tennisstjerner. Det mener vi både er sjovt og socialt, men også noget du kan lære en masse af - her er forældre også velkomne. 

Sommer-Vintercamps

I løbet af sæsonen har vi vores to-dages camps, der typisk er åbne for andre end akademiets spillere. I forbindelse med vores samarbejde med EuroElite tilbyder vi vores spillere stipendie til deltaglese i EuroElites Summercamps. 

Samarbejde med EuroElite

Vi samarbejder med EuroElite, der er Skandinaviens største tennisakademi. Vores træningsfilosofi er inspireret af EuroElite og vores træning lægger derfior op til, at vores spillere kan supplere deres træning på Tennisakademiet med EuroElite træningscamps og deltagelse i turneringer på den internationale scene. 

Samarbejde med UTR

Tennisakademiet er samarbejdspartner med UTR (Universal Tennis Rating) og vi tilrettelægger både interne og åbne turneringer, der tæller til den officielle UTR-rangliste. Læs mere om UTR

UDENDØRSPROGRAM 2020

Fast ugetræning (2 timer):

Dage: 

Mandage kl. 16.00-18.00 (U12-14)

Torsdage kl. 16-18 (U10-12)

Torsdage kl. 18-20 (U14-18)

Datoer:

4/5 - 19/9 2020

Sted:

Birkerød Tennisklub, Topstykket 28, 3460 Birkerød

Pris: 

4800 kr

Læs mere om ugetræning

Camps (4 timer) 

Datoer:

Fredag 15/5 kl. 16-20

Fredag 29/5 kl. 16-20

Fredag 19/6 kl. 16-20 (Allerød Tennisklub)

Fredag 21/8 kl. 16-20

Søndag 13/9 kl. 14-18

Sted:

Birkerød Tennisklub, Topstykket 28, 3460 Birkerød

Pris:

795 kr

Læs mere om camps

Sommercamps (2 dag i sommerferien):

Datoer:

1-2/7 kl. 9.30-16 (begge dage)

6/8 kl. 9.30-16 

Sted:

Allerød Tennisklub

Birkerødt Tennisklub

Pris: 

fra 995 kr

Læs mere om sommercamps